计算你得癌症风险 美国华盛顿大学医学院附设Barnes-Jewish医院提供12种癌症罹患风险计算工具，并会依个人风险高低提供预防建议，网址如下： your disease risk 世界癌症研究基金会（WCRF）与美...

最早关于「味精有害健康」的传言源于它的成分：谷氨酸钠 味精的主要成分是谷氨酸钠，在 1908 年由日本人发现的，虽然现在味精主要的生产方式是细菌发酵，但是半个世纪前，也有过通过工厂直接合...

现代人用眼疲劳很严重，眼睛干涩的情况非常普遍，连带着眼药水也销路大增。 很多人一遇到眼睛干涩不适，就把各种眼药水往眼睛里滴。 市面上眼药水基本是鱼龙混杂，五颜六色，奇形怪状，包治百病...

食管癌在中国发病率较高，它是出现在食管上的癌症，食管是一根从喉咙到胃的中空长管，帮助人体将吞下的食物从喉咙后端转入胃中进行消化。 食管癌通常起于食管内膜的细胞。食管癌可能出现在食管...

一盏灯有那么多指标，关乎用眼卫生、人身安全、心理健康。哪些才是最重要的，而哪些又是商家忽悠你？ 文｜朱不换 上中学时，你一定用过所谓的护眼台灯。如今，市场上更是遍布各种号称防蓝光、低...

每天获取足够的水对于保持健康至关重要，但是多少水才足够呢？普遍的建议是每天喝八杯水，但这个建议并不适用于所有人。每日饮水量建议因人的年龄、性别、怀孕、母乳喂养和健康状况而异。 详细...

理论上讲，如果能保证睡得够、睡得好、有规律，那早睡晚睡都不会有太大影响，但不少人的真实体验却是：晚睡萎靡一天，早睡精神焕发。 因为晚睡可能不伤身，但「伤心」： 今年 5 月，一篇发表在&...

一般来说，失眠按照持续的时间会被分为三种：短暂性失眠，短期性失眠和长期性失眠。 短暂和短期性失眠持续时间只有数日到数周，大多是环境变化及心理因素造成的，一般可自行恢复，而真正困扰人...

想要知道如何在成年后长高，就要知道人是如何长高的。 人体是由 206 块骨头支撑起来的，人的身高，实际就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。 不要问为啥不把上肢的长度也算进来，量身高时不可...

日前，美国心脏协会（American Heart Association）颁布了新版的专家建议，提出了生命健康8要素（如下图）。这8个要素分别是：1、健康饮食；2、经常参加体力活动；3、远离烟草；4、健康睡眠；5...