颈椎病共2篇
排序
10个肩颈痛患者中，为什么有9个都是“斜方肌”出了问题？
肩颈不适成了现代人的通病，伏案工作或学习过程中，久坐不动、紧盯屏幕、低头作业……这些都会让你离疼痛更进一步~通常，肩颈疼痛的部位多是「斜方肌」所在区域。研究表明，这一肌肉在颈椎...
7个月前
长期使用电脑工作，肩膀脖颈疼的不行。是否有减轻的办法?
首先，你要保持正确的坐姿。 就是下面这样。 其次，你要多多活动，做做米字操 就是这样。 动作幅度不大，丁香医生办公室亲测，没有招来同事任何同情的目光。 这个米字操有两个要点： 一是要固定...
1年前
