高血压共16篇
到底该如何控制血压,降低“大病”风险?-网络宝藏

到底该如何控制血压,降低“大病”风险?

尽管现在还不能确定高血压患者强化降压一定是最优的选择,但可以肯定的是将血压控制在正常值,一般指在140/90 mmHg 以下,能降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总风险。 不仅如此,中国国内的...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
09715
如何抑制用盐习惯-网络宝藏

如何抑制用盐习惯

用盐过量会影响您的身体健康。盐中的钠是人体必需的营养素之一,可作为人体所需的电解质和渗透溶质,过度食用食盐会增加相关疾病的风险。 钠是一种矿物质。有些食品天然含钠,如芹菜或牛奶。制...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
0665
猝死的人都有哪些规律?-网络宝藏

猝死的人都有哪些规律?

近日,《中国急救医学》期刊上曾刊登了一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》,通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点,发现了猝死里藏着这些规律: 一半多猝死者“太激动”和“太...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
0577
阿尔茨海默病轻度认知障碍的预防-网络宝藏

阿尔茨海默病轻度认知障碍的预防

阿尔茨海默病(AD)在出现典型症状前20多年,脑组织就可能发生一系列的病理生理改变,在此过程中出现的轻度认知障碍(MCI),是最早有临床症状的阶段,该阶段成为AD早期检测、诊断和防治最为重...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
05110
保持心脏健康长寿的10大秘诀-网络宝藏

保持心脏健康长寿的10大秘诀

2024年1月11日,《欧洲心脏杂志》发表了一篇文章,提出了在衰老过程中维持心脏和代谢健康的10条策略,具体如下: 第一、减少腰围,增加肌量通过耐力运动和适度的热量限制来减少腰围,确保摄入能...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
03811
正确的高血压药服药时间至关重要!-网络宝藏

正确的高血压药服药时间至关重要!

人的血压在1天24小时中:9:00~11:00时、16:00~18:00时最高,从18:00时起开始缓慢下降,至次日凌晨2:00~3:00时最低。所以出血性中风多发生于白天,而缺血性中风多发生于夜间。 轻度高血压患者...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
03813
这9种情况下服用布洛芬,很危险!-网络宝藏

这9种情况下服用布洛芬,很危险!

1、有心脏病虽然服用低剂量的阿司匹林有助于预防心脏病发作,但非甾体类消炎药(NSAIDs)家族中的其他止痛药(包括布洛芬)与心脏病发作或中风的几率上升之间存在着相关性。加拿大蒙特利尔大学...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
0506
适量喝酒有好处?世界心脏联盟:这是骗人的鬼话!-网络宝藏

适量喝酒有好处?世界心脏联盟:这是骗人的鬼话!

很多人还是认为“少喝点儿,没事儿,甚至以为会有益健康”,目前已经科学证明适量饮酒也并不有益健康,最安全的饮酒量为0!全世界每年有300多万人因有害使用酒精而死亡,占死亡总数的5.3%。这是...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
0296
心血管疾病的症状、预防及保健品-网络宝藏

心血管疾病的症状、预防及保健品

心血管疾病是全球第一大死因,但大多数情况是可以有效预防的。研究表明,戒烟、减少酒精摄入、采用低钠饮食、控制体重及适度地体育锻炼就可以很好地降低心血管疾病风险。以下编译自世界卫生组织...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏2个月前
06413
你需要维生素等膳食补充剂吗-网络宝藏

你需要维生素等膳食补充剂吗

在我家中,老公购买了维生素 C,维生素 D,钙片等诸多膳食补充剂,我想,如果可能,他会买齐26个字母排列的维生素种类。 尤其是发现我吃了过多肉时,他会建议我搭配一些维生素 C。 人的一生是「...
网络宝藏的头像-网络宝藏网络宝藏9个月前
0587