排序
人是世界上最无聊的动物|大象公会
进化越高级,无聊越容易。 文|朱不换什么是世界上最无聊的事?《吉尼斯世界记录》可以告诉你:有人能把嘴张到极大,有人制作了世界上最长的毛衣针;有的人是站在最高的桶上立定跳远的人……某...
你需要什么样的灯光?
一盏灯有那么多指标,关乎用眼卫生、人身安全、心理健康。哪些才是最重要的,而哪些又是商家忽悠你? 文|朱不换 上中学时,你一定用过所谓的护眼台灯。如今,市场上更是遍布各种号称防蓝光、低...
到底该如何控制血压,降低“大病”风险?
尽管现在还不能确定高血压患者强化降压一定是最优的选择,但可以肯定的是将血压控制在正常值,一般指在140/90 mmHg 以下,能降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总风险。 不仅如此,中国国内的...
美国心脏协会:生命健康8要素
日前,美国心脏协会(American Heart Association)颁布了新版的专家建议,提出了生命健康8要素(如下图)。这8个要素分别是:1、健康饮食;2、经常参加体力活动;3、远离烟草;4、健康睡眠;5...
猝死的人都有哪些规律?
近日,《中国急救医学》期刊上曾刊登了一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》,通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点,发现了猝死里藏着这些规律: 一半多猝死者“太激动”和“太...
常被忽略的5个糖尿病前期症状
如果频繁以下出现这些症状,建议可以检查一下血糖,因为这有可能是糖尿病的前期症状。一、牙龈常发炎:刷牙经常流血、牙龈红肿、有中度以上牙周病、牙龈萎缩。糖尿病代表身体一直处在“高血糖”...
阿尔茨海默病轻度认知障碍的预防
阿尔茨海默病(AD)在出现典型症状前20多年,脑组织就可能发生一系列的病理生理改变,在此过程中出现的轻度认知障碍(MCI),是最早有临床症状的阶段,该阶段成为AD早期检测、诊断和防治最为重...
保持心脏健康长寿的10大秘诀
2024年1月11日,《欧洲心脏杂志》发表了一篇文章,提出了在衰老过程中维持心脏和代谢健康的10条策略,具体如下: 第一、减少腰围,增加肌量通过耐力运动和适度的热量限制来减少腰围,确保摄入能...
为什么说三叉神经痛为“天下第一痛”
三叉神经痛(Trigeminal neuralgia,TN,或TGN)是一个严重的神经性慢性疼痛症,主要影响三叉神经(也称为第五对脑神经:由三个分支的神经将面部感觉传导到大脑,并且从大脑控制面部运动的功能...