减肥共7篇
ChatGPT调教指南-咒语指南-聊天提示词指南-网络宝藏

ChatGPT调教指南-咒语指南-聊天提示词指南

✂️充当 Linux 终端 贡献者: @f 参考: https://www.engraved.blog/building-a-virtual-machine-inside/ 我希望你充当Linux终端。我将键入命令,您将回复终端应显示的内容。我...
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每天吃几个蛋?蛋黄到底好不好?鸡蛋的营养学科普-网络宝藏

每天吃几个蛋?蛋黄到底好不好?鸡蛋的营养学科普

鸡蛋是很多营养素的优质来源,它营养价值高,没有季节限制,价格也很容易接受。 鸡蛋分为蛋清和蛋黄。鸡蛋清和鸡蛋黄里面营养成分(如图)通过比较可以看出:1、蛋清基本完全是蛋白质,热量低;...
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司美格鲁肽,“双面”的减肥“神药”-网络宝藏

司美格鲁肽,“双面”的减肥“神药”

对于司美格鲁肽用于减肥的效果,目前是确切且显著的。根据 NEJM 关于司美格鲁肽和安慰剂双盲对照 III 期临床研究结果,司美格鲁肽用药 68 周后,体重变化的均值为 -14.9%,中位减轻重量为 15.3 ...
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减肥后皮肤松弛怎么办?-网络宝藏

减肥后皮肤松弛怎么办?

皮肤松弛会影响外表以及生活质量。对于一些人来说,松弛的皮肤是很痛苦的,以至于会开始怀疑减肥好处。有多种解决皮肤松弛的方法,哪些是最好和最安全的摆脱皮肤松弛的方法?以及如何尽量避免?...
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便秘怎么办?-网络宝藏

便秘怎么办?

但是功能性便秘产生的原因错综复杂,所以想要缓解,就需要找准原因。1. 节食减肥引发的便秘如果进食量过少,不能产生有效的胃肠刺激,肠蠕动也会减弱,食物残渣在肠内停留时间长,水分被过度吸...
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如何抑制打鼾?怎么能不打鼾?-网络宝藏

如何抑制打鼾?怎么能不打鼾?

睡觉打鼾是一种奇特的体验, 比如,如果你和一个睡觉打鼾的人睡在同一张床,而恰巧你又是睡得很浅的一类人,那夜里你一般是终究一个人扛下了所有…… 在民间观念里,打鼾打呼噜是一个人睡得好的...
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想要减肥?少吃可能比运动更重要-网络宝藏

想要减肥?少吃可能比运动更重要

尽管美国进行体育锻炼的人口比例增加了,却没有阻止肥胖人口的增加。尽管锻炼有很多好处,但研究证明,和依靠锻炼来控制体重相比,控制摄入食物的热量更为有效。 我家人最喜欢的电视节目之一是...
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