日前，美国心脏协会（American Heart Association）颁布了新版的专家建议，提出了生命健康8要素（如下图）。这8个要素分别是：1、健康饮食；2、经常参加体力活动；3、远离烟草；4、健康睡眠；5...

随着痛风患者的越来越多，近年来，痛风相关的问题也越来越受人们的关注，而与痛风相关的谣言，也是借助网络，飞速传播。很多痛风患者，只听过谣言，没听过正确的声音，从而难以树立对痛风这种疾...

科学思维的基础，就是相信统计，不看个例。所以今天就回答两个关键的统计问题：100个吸烟的人里，到底多少得肺癌？又有多少因此过早死亡？ 第一、关于吸烟和戒烟对肺癌发生率的影响，著名的《英...

我们在某一方面可能已经过了巅峰状态，但在另一方面我们很可能会更上一层楼。图片来源：绘图：VIRGINIA GABRIELLIClare Ansberry2023年8月8日09:35 CST 更新 我们在什么年纪最敏捷、最强壮、最...

2024年1月11日，《欧洲心脏杂志》发表了一篇文章，提出了在衰老过程中维持心脏和代谢健康的10条策略，具体如下： 第一、减少腰围，增加肌量通过耐力运动和适度的热量限制来减少腰围，确保摄入能...

很遗憾，过敏性鼻炎目前尚无法根治。但是，能控制住鼻炎不发作，就达到了治疗的目标。过敏性鼻炎的治疗包括避免接触过敏原、药物治疗、脱敏治疗等。 避免接触过敏原这是防治本病最重要的措施。...

虽然从整体上说，国人对卫生习惯的重视程度还是远远不够的，但是这并不影响一些「过度且不必要的」卫生习惯充斥着我们的生活。 丁香医生就列举了九个生活中比较常见的「过度卫生习惯」。 1.女性...

首先，捂热是不科学也是不推荐的。 先来说说理论上的。 关于发热的机制诸如体温调定点改变等，在《生理学》上已经写的很详细，本质上，发热是机体的自我保护过程，是体温调节中枢下达的作战指令...

电视上很多广告宣传酸碱体制理论，宣传含碱食物和保健品，那么酸有那么可怕吗？酸真得那么恐怖吗？在今天，我们通常用pH值来衡量人体体液的酸碱度。pH值是溶液中氢离子浓度指数的数值，一般在0...

多种实践、治疗和膳食补充剂用于哮喘支持，但没有一个可以替代标准治疗。哮喘是一种导致呼吸困难的慢性肺部疾病。称为支气管的肺部气道发炎。周围的肌肉收紧并产生粘液，这进一步缩小了气道。这...