注意：我 简单看了一下，写的比较极端，很多地方缺乏循证依据。只有部分地方具有参考价值，请注意分辨。 睡眠 如果你想要获得健康，更好的工作学习状态，提升生理健康如免疫，新陈代谢，以及心...

项目页面查看：https://github.com/geekan/HowToLiveLonger说明：研究仅说明相关性，实际上因人而异，涉及到药物和疾病的请咨询医生。术语ACM: All-Cause Mortality / 全因死亡率2. 目标稳健地...

腾讯爱奇艺优酷视频在右上角都有一个logo，如果觉得挡着视线，其实可以去掉的，不过只有浏览器端可以去掉，客户端的不行。方法比较简单，只需一句代码。去除步骤1、用浏览器打开对应的视频官网-...

破解阿里云盘分享文件数量限制步骤第一步：新建一个空白文件夹并分享出去第二步：把你要分享的资料全部移动到这个文件夹里第三步：复制分享链接去全方位分享 

查询对方（陌生人/骗子）的姓名可以用这个方法前提前提对方手机号注册了支付宝才行操作方法1.打开支付宝APP向对方手机号码转账 使用工商银行卡付款 {邮政，工商，网商有效 其他自测}2.再去你的...

 红酒中的白藜芦醇的确能预防癌症和糖尿病。从红酒外的其他途径也一样能获得白藜芦醇，酒类还是少喝为妙。  很多人自称滴酒不沾都有被朋友以喝红酒对身体好的理由劝下红酒的经历。他们有的说...

一些关于孩子们的学习方式的普遍想法，可能导致教育工作者和父母们采用错误的教育方式。    误区：人类只使用了大脑的10%  事实：人类只使用了大脑的10%的误区（有时被提升到20%）仅仅是2...

2009年著名生物学家ROBERT SAPOLSKY在斯坦福上过一堂关于抑郁症的课，至今仍然被认为是对抑郁症最为清晰、生动的一次讲解。结合他三十年对压力应激反应的研究，整理如下。 就人类疾病而言，很少...

在过去的三十年间，从外国传入中国的“保健品”，一波一波层出不穷，前有西洋参，后有海狗油，来有深海鱼油，去有水果酵素。讲究“养生”的中国，却很少能用本土“保健品”影响到外国。直到最近...

治疗牙齿变色的方法有很多：药店出售的美白牙贴、漱口水、牙齿美白凝胶和牙膏；到牙科诊所做牙齿漂白；或者从牙科诊所购买适合家庭使用的美白牙托等。基本上说，上述所有方法都有用，不过它们要...