应该用热水洗脸还是冷水洗脸？

脸有千千万万，水只有冷热温三种，这洗脸的事当然得看脸啦，你问水有什么用呢？古有削足适履，你总不能来个抽脸适水吧。

你们缩似不似？

虽然热水有利于洗去皮表油脂，去污力强，冷水使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑。二者各有各的好处，但最终决定用什么水洗脸：

关键还是要看肤质。

一般人的肤质有五种，分别是油性、干性、中性、混合性以及敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

如果你脸上油脂溢出，那就是油性皮肤；如果皮肤分泌不出多少油脂，那就是干性皮肤；而有的人面部「 T 字区」（也就额头、鼻部等）为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。

那不同肤质的人，需要用不同水温的水来洗脸

如果你要是干性皮肤，那建议用温度稍微低一点的水。

因为自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，用热水洗脸可能会破坏皮肤角质层，使保湿成分减少，让皮肤容易干燥脱屑，反而不好。

但千万记住，只是温度稍微低的一点的水，千万别拿冰水往脸上招呼，你是洗脸，不是在做手撕鸡，要用冰水来过一下焯水的鸡肉。

如果你要是油性皮肤，那建议用 38～40 ℃ 左右的热水。

因为这个水温比皮表温度稍高但又不会觉得烫，可以把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂较好第洗掉。

但千万记住，这个热水只是比温水稍微热一点的水，千万别拿太烫的水往脸上招呼，你是洗脸，不是学猪脱毛。

如果你是敏感性皮肤，那建议用 36～37 ℃ 左右的温水。

因为这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

至于比较烦人的混合性皮肤，

这种天大的难题，水温怕是没法那么泾渭分明地调节了，总不能让你们把「 T 字区」拆下来单独洗吧，所以还是温水洗洗吧。

其实你们也能发现，这差个几度的水温，日常洗脸时根本是分不大出来，你总不能每次洗脸都在水里插个温度计吧。

所以只要你的皮肤没有问题，用人体适宜的温度的水来洗脸，正负差个几度来区分冷热，问题真的不大，不要太纠结。

丁丁医生啊，该怎么判断自己是什么肤质啊？

既然都说到这，那就教你一招吧，找个月朗星稀之夜，面朝脸盆，一把清水糊脸上，清洗干净，啥都不要抹，然后平心静气，修仙打坐，感受从面部传来的紧绷感多久会消失：