睡眠共27篇 第2页
晚上睡觉为什么会磨牙?-网络宝藏

晚上睡觉为什么会磨牙?

不是因为肚子里有蛔虫,消化道很长,蛔虫的柔弱身躯承受不了长夜漫漫迁徙爬到你的口腔,让你的牙齿咀嚼; 也不是因为睡觉姿势不正确,无论多扭曲的姿势也没法让你的牙齿如此肆意的交织,除非你...
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为什么有些人睡觉会流口水?-网络宝藏

为什么有些人睡觉会流口水?

人一直都在产生口水,但在清醒时能主动把产生的口水咽下;而睡觉,我们产生的口水明显比清醒时少,正常情况也不会产生流口水的情况。 但有些人却在睡觉时口水如滔滔江水连绵不绝。这不是因为梦...
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每当队员进入发育期,少年足球的训练队总会流失几人,一问原因,都是经家长劝说,改打篮球了,因为「打篮球能比踢足球长得更高」。 中国家长有一条清晰的运动长高歧视链。篮球位于它的顶端,游...
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你需要什么样的灯光?-网络宝藏

你需要什么样的灯光?

一盏灯有那么多指标,关乎用眼卫生、人身安全、心理健康。哪些才是最重要的,而哪些又是商家忽悠你? 文|朱不换 上中学时,你一定用过所谓的护眼台灯。如今,市场上更是遍布各种号称防蓝光、低...
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每天只睡 4 小时,多相睡眠法靠谱吗?-网络宝藏

每天只睡 4 小时,多相睡眠法靠谱吗?

天生短睡者 2009年,加州大学旧金山分校的研究团队发现了一群奇怪的人。他们跟正常人一样按点上床睡觉,但却会比正常人早好几个小时自然醒过来,每天所需的睡眠时间居然比常人少了2-4个小时。 ...
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阿尔茨海默病轻度认知障碍的预防-网络宝藏

阿尔茨海默病轻度认知障碍的预防

阿尔茨海默病(AD)在出现典型症状前20多年,脑组织就可能发生一系列的病理生理改变,在此过程中出现的轻度认知障碍(MCI),是最早有临床症状的阶段,该阶段成为AD早期检测、诊断和防治最为重...
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有哪些实用的护眼(保养眼睛)方法?-网络宝藏

有哪些实用的护眼(保养眼睛)方法?

首先注意,以下这些方法不管用: 1. 看各种绿色的东西 听说把手机或电脑桌面换成绿色的,对眼睛好? 然而 X 1,只要你还盯着手机或电脑,换成什么颜色都没用。 听说桌上放上绿色的画或植物,可...
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内耗的常见表现以及如何化解-网络宝藏

内耗的常见表现以及如何化解

内耗的常见表现有以下几点:①心理疲惫:内耗会不停消耗心理资源,当资源消耗过多,会使人处于心理疲惫状态;②过度担忧、犹豫不决:精神内耗者往往会过度担忧结果的好坏,在心理进行反复拉扯,...
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有哪些快速入睡的妙招?-网络宝藏

有哪些快速入睡的妙招?

一般来说,失眠按照持续的时间会被分为三种:短暂性失眠,短期性失眠和长期性失眠。 短暂和短期性失眠持续时间只有数日到数周,大多是环境变化及心理因素造成的,一般可自行恢复,而真正困扰人...
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为什么说三叉神经痛为“天下第一痛”-网络宝藏

为什么说三叉神经痛为“天下第一痛”

三叉神经痛(Trigeminal neuralgia,TN,或TGN)是一个严重的神经性慢性疼痛症,主要影响三叉神经(也称为第五对脑神经:由三个分支的神经将面部感觉传导到大脑,并且从大脑控制面部运动的功能...
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