深海鱼油真的能促进心血管健康吗？
最近，一份来自美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的报告称，在美国应用最广泛的若干膳食补充剂中，鱼油位列第三，仅次于维生素和矿质元素。至少10%的美国人定期服用鱼油，其中...
关于腰椎间盘突出的3个“谣言”
网传说法一：睡硬板床能治好腰椎间盘突出症 这个“治疗”理念，在不少人的心中根深蒂固，但实际情况是： 已经突出的腰椎间盘，再合适的床垫和再好的睡姿，都不能让它复位。 单靠睡硬板床，不能...
能够代替港卡的wise注册教程
在当前港卡被限制投资的情况下，还有两个能够用的免费方法，一个是开ifast，一个是开wise。前面介绍了ifast，这里介绍wise。这两个都可以对盈透证券等美国证券出入金。说明：WISE既可以用护照开...
梨形是科学家眼中最健康的身材
有研究称：最健康的身材是“标准梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多；与之相对，最不健康的是“标准苹果”，上半身肉多得很，腿上却没多少脂肪。 发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项...
自刻的光盘最多可以保存多少年？
光盘能够保存多久呢？目前已经积累了一些数据。根据我从网上查到的情况，主要观点包括：2002~2003买的CD（机压塑料盘），30%的碟已经出现部分读取失败的情况了，少数还能用nero之类的直接刻录后...
被鱼刺卡住喉咙怎么办？
1. 不要大口吞饭 传闻大口吞饭吞饼吞馒头，可以把鱼刺送进肚子去。 然而一口饭下去，原来在咽喉的刺，就到喉咙了，再一口馒头，就到食道了。然而无论怎么吞，鱼刺只会扎在更深的皮肉里。 相信我...
司美格鲁肽，“双面”的减肥“神药”
对于司美格鲁肽用于减肥的效果，目前是确切且显著的。根据 NEJM 关于司美格鲁肽和安慰剂双盲对照 III 期临床研究结果，司美格鲁肽用药 68 周后，体重变化的均值为 -14.9%，中位减轻重量为 15.3 ...
CloudFlare免费CNAME和IP接入教程-无需修改NS直接接入CloudFlare
CloudFlare是一个非常优秀的CDN加速和安全防护服务，很多的网站想要接入到CloudFlare CDN，但是存在一个问题就是需要修改网站域名的NS服务器。很多人不想修改域名的NS服务器，于是出现了很多的C...
适量喝酒有好处？世界心脏联盟：这是骗人的鬼话！
很多人还是认为“少喝点儿，没事儿，甚至以为会有益健康”,目前已经科学证明适量饮酒也并不有益健康，最安全的饮酒量为0！全世界每年有300多万人因有害使用酒精而死亡，占死亡总数的5.3%。这是...
长期吃褪黑素有什么危害吗
中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超 3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达 38.2%。 与此同时，解决睡眠问题也成了刚需。 2019...