生病后需要更换牙刷吗？

如果您刚刚从感冒、流感、COVID-19或其他传染病中康复，您可能听说过最好扔掉牙刷以避免再次生病。

口腔中的细菌会污染您的牙刷是有道理的，但这是否意味着使用它会再次感染您？如果您的孩子经常生病，您是否需要为他们每次流鼻涕更换牙刷？

以下是专家关于您是否真的每次生病都必须更换牙刷的看法，以及一些保养牙刷的技巧。

细菌会留在您的牙刷上吗？

牙刷可能藏有细菌，其中一些（如流感病毒）会存活数天。也就是说，除非您的免疫系统严重受损，否则您可能不必担心牙刷上的细菌会再次感染您。

即使是链球菌性咽喉炎 的严重病例也不一定意味着您必须购买新牙刷。2013 年的一项研究发现，患有链球菌的孩子使用的牙刷并没有长出更多的细菌。

你不需要扔掉牙刷的部分原因是你有免疫系统来保护你。当您生病时，您的免疫系统会产生抗体来抵抗细菌并防止您再次感染相同的病毒。这就是为什么牙刷上的任何感冒或流感病菌在您康复后都不会再让您生病的原因。

我的牙刷会让别人生病吗？

如果您生病时与家里的其他人共用一个牙刷架，最好更换所有牙刷。虽然您可能不会再次感染，但细菌可能会传播给他人并使他们生病。

生病后我应该给牙刷消毒吗？

给牙刷 消毒不仅没有必要，而且实际上可能有害。根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的说法，将牙刷浸泡在消毒液（包括漱口水）中，如果浸泡时间过长或多人使用同一种溶液，可能会导致交叉污染。

也就是说，您可以采取一些措施来尽可能保持牙刷无菌。以下是美国牙科协会 (ADA) 的一些提示：

• 不要共用牙刷或牙膏。您可以通过为家中的每个人提供自己的牙刷和牙膏来避免传播细菌。
• 使用后冲洗牙刷。刷牙后，用冷水冲洗牙刷，去除多余的牙膏和碎屑。
• 不要将牙刷浸泡在消毒液或漱口水中。将牙刷放入消毒液中实际上会增加细菌传播的可能性，尤其是当您将每个人的牙刷都浸泡在同一种溶液中时。
• 让您的刷子风干。冲洗后，将刷子直立存放在支架中并风干。避免盖住牙刷或将其存放在密闭容器中，因为潮湿的环境是细菌滋生的温床。7
• 定期更换牙刷。每三到四个月更换一次牙刷，如果刷毛开始磨损，则更早更换一次。

概括

虽然生病时口腔中的细菌确实会沾到牙刷上，但这并不意味着如果您在好转后继续使用牙刷就会再次生病。也就是说，如果您共用一个牙刷架或牙膏，您的牙刷可能会将细菌传播给您家中的其他人。

你不需要扔掉你的牙刷，也不应该在你生病后试图给它消毒，但如果你这样做感觉更好，买一把新牙刷也没有坏处。一般来说，您应该每三到四个月更换一次牙刷，如果牙刷看起来磨损了，则更早更换一次。