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每天吃几个蛋?蛋黄到底好不好?鸡蛋的营养学科普
鸡蛋是很多营养素的优质来源,它营养价值高,没有季节限制,价格也很容易接受。 鸡蛋分为蛋清和蛋黄。鸡蛋清和鸡蛋黄里面营养成分(如图)通过比较可以看出:1、蛋清基本完全是蛋白质,热量低;...
常被忽略的5个糖尿病前期症状
如果频繁以下出现这些症状,建议可以检查一下血糖,因为这有可能是糖尿病的前期症状。一、牙龈常发炎:刷牙经常流血、牙龈红肿、有中度以上牙周病、牙龈萎缩。糖尿病代表身体一直处在“高血糖”...
阿尔茨海默病轻度认知障碍的预防
阿尔茨海默病(AD)在出现典型症状前20多年,脑组织就可能发生一系列的病理生理改变,在此过程中出现的轻度认知障碍(MCI),是最早有临床症状的阶段,该阶段成为AD早期检测、诊断和防治最为重...
糖尿病变严重的8个表现符合一个就需及时就诊
表现一:数据指标血糖反复波动,或居高不下,指标越高,则代表糖尿病病情越严重。指标如下:1、空腹血糖值大于8.54mmol/L2、糖化血红蛋白大于7%,不超过8%3、空腹胰岛素>15,餐后两小时胰岛素...