常被忽略的５个糖尿病前期症状

如果频繁以下出现这些症状，建议可以检查一下血糖，因为这有可能是糖尿病的前期症状。

一、牙龈常发炎：刷牙经常流血、牙龈红肿、有中度以上牙周病、牙龈萎缩。
糖尿病代表身体一直处在“高血糖”的状态，而过多的糖分，会让身体的免疫系统认为它们是“外来物”而不断攻击，造成身体发炎；尤其是很多血管的地方，更容易形成发炎状态，像是牙龈。

二、手脚刺麻、感觉变迟钝：手脚末梢有刺麻的感觉、反应变得迟钝。
长期高血糖会引发全身大、小动脉的硬化甚至阻塞，尤其是小血管的动脉硬化，造成周边神经的缺血性伤害，就会产生“神经病变”，造成手脚末梢刺麻、感觉变迟钝。

三、听觉、视觉变差：视力变得模糊、看东西变吃力、听力变得不好、常有耳鸣。
糖尿病患因为神经血液循环及新陈代谢不良，让眼睛、耳朵的血管会发炎硬化，引响听神经跟视网膜的营养，造成耳鸣、听力受损，还有视力的问题。

四、多汗：没有活动时或在凉爽的环境也会冒汗，面对压力、紧张时全身汗湿。
高血糖造成的神经的损伤如果影响到了“汗腺系统”，就会造成出汗不正常，而且在某些情况下也会更容易出汗。

五、白天容易嗜睡：晚上睡不着、常做梦、睡眠品质差、午睡习惯睡久一点。
虽然睡眠感觉起来好像跟糖尿病搭不上关系，但其实睡眠周期正不正确，跟糖尿病也有很大的相关性。因为有些激素会配合“睡眠周期”来更改分泌的时间，如果睡眠不正常、睡眠品质差，就会使激素乱掉，很可能让血糖一直维持在高点。
而午睡太长，通常代表晚上睡眠品质不好，根据欧洲疾病研究协会（European Association for the Study of Disease）2015年的周年会议，调查了26万1365人之后，发现白天午睡60分钟以上，会使患糖尿病的风险增加46％。