如果频繁以下出现这些症状,建议可以检查一下血糖,因为这有可能是糖尿病的前期症状。
一、牙龈常发炎:刷牙经常流血、牙龈红肿、有中度以上牙周病、牙龈萎缩。
糖尿病代表身体一直处在“高血糖”的状态,而过多的糖分,会让身体的免疫系统认为它们是“外来物”而不断攻击,造成身体发炎;尤其是很多血管的地方,更容易形成发炎状态,像是牙龈。
二、手脚刺麻、感觉变迟钝:手脚末梢有刺麻的感觉、反应变得迟钝。
长期高血糖会引发全身大、小动脉的硬化甚至阻塞,尤其是小血管的动脉硬化,造成周边神经的缺血性伤害,就会产生“神经病变”,造成手脚末梢刺麻、感觉变迟钝。
三、听觉、视觉变差:视力变得模糊、看东西变吃力、听力变得不好、常有耳鸣。
糖尿病患因为神经血液循环及新陈代谢不良,让眼睛、耳朵的血管会发炎硬化,引响听神经跟视网膜的营养,造成耳鸣、听力受损,还有视力的问题。
四、多汗:没有活动时或在凉爽的环境也会冒汗,面对压力、紧张时全身汗湿。
高血糖造成的神经的损伤如果影响到了“汗腺系统”,就会造成出汗不正常,而且在某些情况下也会更容易出汗。
五、白天容易嗜睡:晚上睡不着、常做梦、睡眠品质差、午睡习惯睡久一点。
虽然睡眠感觉起来好像跟糖尿病搭不上关系,但其实睡眠周期正不正确,跟糖尿病也有很大的相关性。因为有些激素会配合“睡眠周期”来更改分泌的时间,如果睡眠不正常、睡眠品质差,就会使激素乱掉,很可能让血糖一直维持在高点。
而午睡太长,通常代表晚上睡眠品质不好,根据欧洲疾病研究协会(European Association for the Study of Disease)2015年的周年会议,调查了26万1365人之后,发现白天午睡60分钟以上,会使患糖尿病的风险增加46%。
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