一般来说，失眠按照持续的时间会被分为三种：短暂性失眠，短期性失眠和长期性失眠。 短暂和短期性失眠持续时间只有数日到数周，大多是环境变化及心理因素造成的，一般可自行恢复，而真正困扰人...

然而疗效吹的吓人的抗癌食品，大多是商业包装炒作出来的，或者是生搬硬套概念、本质上是并没有任何神奇之处的普通食物。 为什么说抗癌食品大多不靠谱，原因有三个： 首先，癌症确切的发病机制至...

在男生眼里，女人们总有一些难以理解却又几乎惊人一致的小动作： 走在路上，为什么突然会把手伸进衣服里？ （她只是在整肩带） 两个女人为什么突然低头开始窃窃私语？ （她们只是在借卫生巾） ...

「空调病」是要打引号的。 为什么这样说呢？ 因为「空调病」它不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个「病」，它本身也并不符合疾病的定义。 「空调病」更多指的是长时间使用空...

虽然，良好的睡眠 = 合适的床垫枕头+优质的睡眠环境+充足的睡眠时间+正确的睡眠姿势 四项缺一不可。 但是显然，提高睡眠的姿势水平，对提高睡眠质量有着十分重要的作用。 对于大部分人来说，最...

❌ 代表不能吃 ❗ 代表能吃但需要注意 ✅ 代表可以放心吃 01 ❌ 土豆长芽可能有毒，不要吃 土豆本身存在微量的毒性物质「龙葵素」（也叫茄碱），对胃肠道黏膜有较强的刺激性，同时对中枢神经也...

睡觉打鼾是一种奇特的体验， 比如，如果你和一个睡觉打鼾的人睡在同一张床，而恰巧你又是睡得很浅的一类人，那夜里你一般是终究一个人扛下了所有…… 在民间观念里，打鼾打呼噜是一个人睡得好的...