梨形是科学家眼中最健康的身材
有研究称：最健康的身材是“标准梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多；与之相对，最不健康的是“标准苹果”，上半身肉多得很，腿上却没多少脂肪。 发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项...
重新思考肥胖我们对肥胖的认识也许存在根本误区
1.少吃，多运动 为什么我们身边有那么多人变得肥胖？这个问题似乎不难回答。 世卫组织认为，肥胖及超重的根本原因是，能量摄入和消耗的不平衡。简单地讲，就是这些人吃得太多，运动太少，或者两...
如何在香港办理银行卡
目前在港办理港卡，中银香港、蚂蚁银行、众安银行、招商永隆、汇丰香港相对是最容易办理的，0成本0门槛只需要肉身赴港。 这里介绍一下赴港开户流程： 在去香港之前下载以下APP： BOCHK 中银香港...
老年鞋是骗人产品吗？老人如何选择鞋子？
你也许听过这样的事：身体健康的老人，摔了一跤，没过多久就去世了…… 数据显示，在我国，跌倒是 65 岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。 老人的骨骼特点让他们容易产生后髋部和脊柱骨折，而骨...
咖啡喝多了有害处吗？
咖啡里最主要的活性物质是咖啡因，一杯咖啡下肚，咖啡因会迅速被胃肠道吸收进入血液，然后到达身体各处，让负责兴奋神经的物质得到释放。在接下来的几个小时中，我们的身体会发生一系列的变化。...
CloudFlare WARP 官方客户端详细使用教程
在我们的认识中，CloudFlare是一家很良心的公司。而在本篇文章介绍的CloudFlare WARP，就是其公司推出的一项免费VPN服务。那么大家可以跟随这篇文章，一起了解并使用CloudFlare WARP吧！准备材...
关于鸡蛋的8大认知误区
误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，老炸为81. 1%，开水、牛奶冲蛋为92. 5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最佳的...
为什么中国人这么容易得老寒腿｜大象公会
老寒腿的锅，不该让「寒」来背。 文｜牛春花 又一个寒风凛冽的冬天来临了，你穿上秋裤了吗？请不必不好意思，虽然难免为时尚界从业人员不齿，但秋裤至今仍然是中国冬季最受欢迎的一线单品，双11...
怎么把 Apple Notes / 苹果备忘录变成个人网站
每个人都应该有自己的个人网站，发布博客文章、建立个人品牌、分享自己的想法、认识新朋友… 分享一个世界上最简单的建立个人网站的方法 - 你在 iPhone 备忘录里随便写点什么（图一、图二），它...
关于原研药和仿制药
每个人，都会有生病的时候。医药，和我们每个人息息相关。 随着电影的热映，一些关于医疗和疾病的疑问引起了关注：为什么中国人吃不上便宜的抗癌药？药神是真实存在的吗？制药公司是不是万恶之...