重新思考肥胖我们对肥胖的认识也许存在根本误区
1.少吃,多运动 为什么我们身边有那么多人变得肥胖?这个问题似乎不难回答。 世卫组织认为,肥胖及超重的根本原因是,能量摄入和消耗的不平衡。简单地讲,就是这些人吃得太多,运动太少,或者两...
空气污染会增加中风风险,哪怕只有一天!
《纽约时报》披露,研究人员汇总了103项研究数据,涉及28个国家620万例因中风住院和死亡病例。分析发现,空气污染与心肌梗死、中风和其他疾病的风险较高相关。暴露当天相关性最强。一项大型研究...
「鬼压床」(睡眠麻痹、睡眠瘫痪、魇)的原理是什么?
其实压你在床上的是你自己,不是鬼…… 民间所谓的「鬼压床」指在睡眠期间出现短暂的不能自主运动的情况。可以发生在刚入睡或是将醒未醒的过程中,也可能发生于夜间或早晨。 而医学上对这种情况...
类风湿性关节炎的病因和危险因素
类风湿性关节炎 (RA) 是由您的免疫系统攻击您身体的某些部位引起的,就好像它们是危险的细菌一样。在其他组织中,免疫系统的目标是关节周围的膜,称为滑膜。这会导致炎症,从而损害甚至破坏关节...
梨形是科学家眼中最健康的身材
有研究称:最健康的身材是“标准梨子”,即上半身脂肪最少,腿部脂肪最多;与之相对,最不健康的是“标准苹果”,上半身肉多得很,腿上却没多少脂肪。 发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项...