冬天如何影响哮喘

哮喘症状在不同的环境中可能会恶化，并且全年可能会有所不同。对于某些人来说，哮喘可能会受到冬季的影响。干燥寒冷的冬季天气会刺激呼吸道。在室内呆的时间越长，意味着接触室内刺激物的机会越多，如果您患有过敏性哮喘，宠物皮屑和灰尘等过敏原会使您的症状恶化。冬天还会增加感染病毒的风险，从而加重您的哮喘病。

您可能仅在某些季节才会出现明显的哮喘症状，或者您的症状可能全年都是一致的。认识到冬季哮喘发作的具体原因可以帮助您避免它们并指导更有效的治疗。

冬季哮喘触发因素

室内和室外环境的季节性变化会导致肺部发炎并引发支气管痉挛（气道突然变窄）。这些肺部变化会导致哮喘症状，例如喘息、气短和胸闷感。

户外

对于某些人来说，外部气候是冬季哮喘的一个主要因素。寒冷的天气会引起呼吸道反应，引发哮喘。而且，在寒冷中进行剧烈运动会导致支气管收缩和哮喘症状恶化，尤其是如果您患有运动诱发的哮喘。

由于工厂生产、风和湿度等因素，室外污染物（潜在的哮喘诱因）的浓度可能会在整个季节发生变化，具体取决于您居住的地方。此外，冬季大气中氧气和氮氧化物浓度的变化与哮喘恶化有关。

冬季缺乏阳光照射往往会导致维生素 D 不足；维生素 D 缺乏与哮喘恶化有关。

如果你住在一个冬天不太冷的地区，像花粉这样的户外哮喘诱因可能永远不会完全消失。这意味着它们可以全年触发您的症状。

在室内

您的室内环境在冬天可能更容易诱发哮喘，并且由于您在室内度过的时间长，您也可能会吸入更多诱发哮喘的空气颗粒。

一些常见的室内哮喘诱因：

• 尘螨
• 室内模具
• 昆虫和老鼠过敏原
• 动物皮屑：您和您的宠物待在室内的时间越长，意味着皮屑越多——接触的次数也越多。

请记住，过度清洁不一定是控制哮喘的方法，因为接触清洁剂也可能引发哮喘。

在室内打开炉子会从过滤器、通风口和地毯中激起诱发哮喘的小颗粒，使它们在您家中或工作场所的空气中循环。壁炉和火炉中的柴火也会使哮喘恶化。

即使是窗玻璃凝结也会导致病情恶化。

如果吸烟者不愿在寒冷的天气外出，那么在冬季的几个月里，你也可能会更频繁地接触二手烟。

感染

呼吸道感染是哮喘住院的主要原因。一般来说，传染性呼吸道感染往往在冬季更为常见。

呼吸道感染会增加炎症，使哮喘的影响更加严重。这些感染还会引发支气管痉挛，增加哮喘发作的风险。

诊断

如果您注意到您的呼吸在冬天变得更加吃力，或者您在一年中的那个时候经常感到胸闷，您应该咨询您的医疗保健提供者。

您的医疗评估将包括病史和身体检查，以及诊断测试。如果担心肺部感染，您可能需要进行胸部 X 光检查；如果您的呼吸似乎受损，则 可能需要进行肺功能检查 (PFT) 。

此外，您可能需要进行特定于哮喘的诊断测试：

• 支气管激发激发试验评估暴露于哮喘诱因后肺功能的变化。
• 支气管扩张剂反应测试可测量支气管扩张剂用药前后的肺功能。

如果您的哮喘症状在冬季似乎更严重，那么您的诊断测试可能更符合一年中病情较差时的哮喘诊断。

您可能患有未确诊的哮喘。如果您已经被诊断出患有哮喘，这些症状可能意味着您的哮喘在冬季会更严重。或者您的哮喘总体上可能正在恶化。

治疗与预防

如果您的哮喘症状是季节性的，您的医疗保健提供者可能会根据您的需要开出不同类型或剂量的哮喘控制药。冬季的用药方案可能与一年中其他时间的用药方案不同。

您将需要使用救援吸入器来治疗您的哮喘发作。跟踪您需要多久使用一次救援吸入器可以帮助您的医疗保健提供者进一步调整您的治疗计划。

如果您的哮喘主要在冬季恶化，您最终可能会将急救吸入器闲置一段时间而不使用。如果需要，请务必检查过期日期并在寒冷的月份之前重新装满。

您也可以使用一些非处方药，例如以下药物，以帮助缓解您的其他一些哮喘症状：

• 抗组胺药
• 鼻减充血剂喷雾剂
• 鼻用类固醇喷雾剂
• 眼药水
• 盐水鼻冲洗/冲洗

生活方式

尝试跟踪您的症状模式很重要。记下一些事情，比如与工作相比，你的症状在家里是否有变化，或者打开暖气或风扇是否会影响你的哮喘。当您识别出某些触发因素时，避免它们可以帮助防止您的哮喘发作。

您可能需要特别注意冬季的一些预防措施。这些包括：

• 为您的家庭供暖系统使用过滤器
• 不让灰尘堆积
• 通过不与病人共用物品或握手来避免上呼吸道感染
• 经常洗手并保持双手远离脸部，以防止感染
• 获得推荐的疫苗
• 如果可能的话，每天晒太阳
• 外出时戴上口罩，避免吸入冷空气
• 当外面的天气状况加剧您的哮喘时，请呆在室内
• 健康饮食以获得强大的免疫系统
• 避免靠近燃木火