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表现一：数据指标血糖反复波动，或居高不下，指标越高，则代表糖尿病病情越严重。指标如下：1、空腹血糖值大于8.54mmol/L2、糖化血红蛋白大于7%，不超过8%3、空腹胰岛素＞15，餐后两小时胰岛素...

科学思维的基础，就是相信统计，不看个例。所以今天就回答两个关键的统计问题：100个吸烟的人里，到底多少得肺癌？又有多少因此过早死亡？ 第一、关于吸烟和戒烟对肺癌发生率的影响，著名的《英...

心血管疾病是全球第一大死因，但大多数情况是可以有效预防的。研究表明，戒烟、减少酒精摄入、采用低钠饮食、控制体重及适度地体育锻炼就可以很好地降低心血管疾病风险。以下编译自世界卫生组织...

对于家庭常备药，我先需要注意的是： 药别备太多：毕竟药不是用来嗑的，放久了也会过期，适量即可。 细看说明书：你敢给自己随意估算用药量，药就敢给你随意估算健康值。 不行去医院：吃饭都更...

口腔卫生不良会增加多种健康问题的风险，包括心脏病、糖尿病、癌症、类风湿性关节炎和过早死亡。然而，除了口腔和身体之外，我们的牙齿和牙龈的状态对于我们的健康也至关重要。 新的证据表明，...

但是功能性便秘产生的原因错综复杂，所以想要缓解，就需要找准原因。1. 节食减肥引发的便秘如果进食量过少，不能产生有效的胃肠刺激，肠蠕动也会减弱，食物残渣在肠内停留时间长，水分被过度吸...

现代人用眼疲劳很严重，眼睛干涩的情况非常普遍，连带着眼药水也销路大增。 很多人一遇到眼睛干涩不适，就把各种眼药水往眼睛里滴。 市面上眼药水基本是鱼龙混杂，五颜六色，奇形怪状，包治百病...

用眼卫生的习惯 看绿，设置屏保并不能减少高负荷用眼对眼睛的伤害。 最好的办法还是用眼过程中及时放松眼睛，「20 - 20-20 法则」还是很有用的：用眼 20 分钟，把目光移开，看 20 英尺（6m）以...

一个 so sad 的回答：这是绝症，根治不了。 别急，往下看我会教你特殊的应对方法。 口腔溃疡无法根治的原因是：我们迄今为止还不知道，这个烦人的小东西病因和致病机制究竟是什么。 虽然现在各...

不要在伤口涂牙膏，烫红的地方不需要美白。 不要对伤口直接进行冰敷，烫伤的地方也演不了冰与火之歌。 不要把酱油、猪油、食醋、盐水等稀奇古怪的的东西抹在烫伤部位，我们要挽救的是被烫伤的手...