经常掰手指会损害健康吗
多年以前,有一个叫唐纳德的小伙子,喜欢掰手指。 尽管,这只是个不用花一分钱的「卑微」爱好,他还是迎来了来自长辈的恐吓: 「再掰,老了会得关节炎的!」 一种说法下,有人深信不疑,有人不...
你应该在更年期使用激素疗法吗?
当女性开始出现潮热、月经不调或情绪变化等更年期症状时,她可能会在某个时候想知道是否应该接受某种类型的更年期激素疗法 (MHT)。有时称为“激素替代疗法”或 HRT,它通常是指女性荷尔蒙雌激素...
有哪些健康习惯需要养成?
用眼卫生的习惯 看绿,设置屏保并不能减少高负荷用眼对眼睛的伤害。 最好的办法还是用眼过程中及时放松眼睛,「20 - 20-20 法则」还是很有用的:用眼 20 分钟,把目光移开,看 20 英尺(6m)以...
身体质量指数 (BMI)的作用和限制
体重指数 (BMI) 是根据您的体重和身高估算的身体脂肪。此计算有助于确定您是否体重过轻、体重正常、超重或肥胖。 BMI 可用于评估您出现某些健康问题的风险。例如,体重较高的人被认为患高血压和...
应该用热水洗脸还是冷水洗脸?
脸有千千万万,水只有冷热温三种,这洗脸的事当然得看脸啦,你问水有什么用呢?古有削足适履,你总不能来个抽脸适水吧。 你们缩似不似? 虽然热水有利于洗去皮表油脂,去污力强,冷水使毛孔收缩...
油猴脚本搜索引擎-Userscript.Zone
Userscript.ZoneUserscript.Zone,一个油猴脚本搜索引擎,可以通过域名或者关键字进行搜索,也支持中文搜索,搜索结果返回脚本链接油猴官方链接,一键直达脚本详细安装页面,页面UI干净简介,挺...
怎么把 Apple Notes / 苹果备忘录变成个人网站
每个人都应该有自己的个人网站,发布博客文章、建立个人品牌、分享自己的想法、认识新朋友… 分享一个世界上最简单的建立个人网站的方法 - 你在 iPhone 备忘录里随便写点什么(图一、图二),它...
qBittorrent添加 trackers 后热门资源速度能跑满速
qBittorrent 是一款开源免费的种子和磁力链接下载工具,支持 Windows、Mac 和 Linux,且功能非常强大。 使用 BT 下载,直接使用可能会有个很常见的问题——下载没速度!本文就介绍下 qBit...
刷牙出血,牙龈肿真的是”上火”所致吗?
不是因为身体「上火」,所以不用着急去吃什么「清火」的东西。 也不是因为吃了啥不该吃的食物,所以不用着急去殴打昨晚请你吃火锅的朋友。 造成刷牙出血的一个主要原因是牙周病。 牙周病它是以...