关于鸡蛋的8大认知误区
误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，老炸为81. 1%，开水、牛奶冲蛋为92. 5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最佳的...
你需要什么样的灯光？
一盏灯有那么多指标，关乎用眼卫生、人身安全、心理健康。哪些才是最重要的，而哪些又是商家忽悠你？ 文｜朱不换 上中学时，你一定用过所谓的护眼台灯。如今，市场上更是遍布各种号称防蓝光、低...
心理咨询是中产智商税吗
当你做心理咨询和治疗的时候，如何确定自己真在接受专业服务，而不是找了个「高级陪聊」？文｜徐子明 最近十年，早先更多出现在电影里的心理咨询，越来越进入普通中国人的生活视野。 在社会观念...
如何保护Telegram的隐私，以及其信息搜索工具
不推荐 Telegram 作为敏感通信工具，它的唯一优点只有频道。但也因此，它汇聚了全球消息来源，尤其是对于突发事件来说，于是吸引了极大的人气。本文将首先简单梳理 Telegram 的隐私安全问题，如...
关于痛风的30个谣言
随着痛风患者的越来越多，近年来，痛风相关的问题也越来越受人们的关注，而与痛风相关的谣言，也是借助网络，飞速传播。很多痛风患者，只听过谣言，没听过正确的声音，从而难以树立对痛风这种疾...
白开水、纯净水、矿泉水和蒸馏水哪个最适合做长期饮用水？
纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水……复杂的品类也让人眼花缭乱，这些水，都是什么来头？ △ 瓶装水加工工艺不同 别以为现在的水种类就够多了。曾经，市面上还有富氧水、离子水、能量水等产品...
服用失眠药“思诺思”务必要注意的几个事项
首先，思诺思，赛诺菲出品。全名酒石酸唑吡坦片，一般用来治那些偶尔睡不好，或者暂时性失眠的人。 吃了这个药，很多人能快点睡着。但是，这个药可不是随便吃的，它是需要严格管控的，吃多了不...
如何编写大模型的prompt
前言 我一直把大模型当做是由一个由数十人的博士团队组成的智囊团。但是现阶段想要用他还有些难度， 需要学习如何写好提示词， 这门新兴的学问就叫提示词工程，英文为prompt engineer 。阅读学...
不加敌敌畏的海参，也不值得吃｜大象公会
从什么时候起，海参成了保健品界的智商税？起初就是。 文｜喵总 昨天，315 晚会曝光了山东某地在饲养海参中大量添加违规药物的行为。为了清除池底「杂草」和害虫，养殖户往水里加敌敌畏，50 亩...
多巴胺，内啡肽，血清素，催产素（四大快乐激素详解）
多巴胺，能带来短暂愉悦；（欲望激素），当你有特别强烈的欲望去完成某件事情、做出某种行为时，你的大脑就会分泌大量多巴胺，驱使你继续追求欲望，并在这个过程中带来快乐和满足。另外，要保障...