理论上讲，如果能保证睡得够、睡得好、有规律，那早睡晚睡都不会有太大影响，但不少人的真实体验却是：晚睡萎靡一天，早睡精神焕发。 因为晚睡可能不伤身，但「伤心」： 今年 5 月，一篇发表在&...

一般来说，失眠按照持续的时间会被分为三种：短暂性失眠，短期性失眠和长期性失眠。 短暂和短期性失眠持续时间只有数日到数周，大多是环境变化及心理因素造成的，一般可自行恢复，而真正困扰人...

前不久，朋友圈突然被「一孕傻三年竟然是真的」「一孕傻三年？科学证据来了！」这样标题的文章刷屏，还有各种微博截图发在朋友圈作为「证据」。 那我们先来看看，这个「最新研究」到底说的是什...

中国国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测最新相关数据，在JNCC（权威英文期刊《国家癌症中心杂志》）上2024年2月2号发布了2022年中国恶性肿瘤疾病负担情况。对详细内容感兴趣的推友可以请直接登...

到底什么是垃圾食品？到底应该少吃碳水，还是应该少吃肉？归根结底，这取决于你吃东西的目的：为了快乐，为了健康，还是为了赢？ 文｜朱不换 什么是垃圾食品？汉堡薯条炸鸡腿，辣条甜筒快乐水…...

一项跟踪18万人的研究显示，年度体检耗费大量时间与金钱，却并未降低死亡率。体检可能会提前发现癌症，但对延长生命其实作用不大。选自《纽约时报》，作者：埃塞基耶尔·J·伊曼纽尔 我们都会...

随着痛风患者的越来越多，近年来，痛风相关的问题也越来越受人们的关注，而与痛风相关的谣言，也是借助网络，飞速传播。很多痛风患者，只听过谣言，没听过正确的声音，从而难以树立对痛风这种疾...

纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水……复杂的品类也让人眼花缭乱，这些水，都是什么来头？ △ 瓶装水加工工艺不同 别以为现在的水种类就够多了。曾经，市面上还有富氧水、离子水、能量水等产品...

引言WARP是cloudflare公司推出的可以用来保护使用者隐私的一款服务，对于经常使用WARP来解锁vps流媒体的人再熟悉不过了。WARP基于wireguard协议，使用UDP来传输数据，也就意味着在公网中的高QOS...

近日，《中国急救医学》期刊上曾刊登了一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律： 一半多猝死者“太激动”和“太...