您的身体可能无法很好地从植物肉中吸收铁
来自植物性肉类替代品的铁和锌可能不会被人体很好地吸收。 一项新研究表明,这些肉类替代品中的大量植酸盐会抑制铁的吸收。 与铁源一起食用富含维生素 C 的食物可以增加铁的吸收。 一项新研究表...
低淀粉高脂肪吃得才健康
一项重大的新研究显示,比起那些遵循卫生部门数十年来一直推崇的低脂饮食的人,不吃碳水化合物但摄入较多脂肪、乃至饱和脂肪的人,消耗的体脂更多,并且罹患心血管疾病的风险更低。长期以来,关...
最靠谱的驱蚊方式是什么?
说靠谱的驱蚊方法之前先说说不靠谱的: 不靠谱的驱蚊方法一:植物驱蚊 因为现在的人都很迷信「绿色纯天然无污染」,所以各种植物精油植物香料类的驱蚊产品比比皆是。然而无论是咱们传统的橘子皮...
研究:亚裔美国女性为肺癌高风险人群,尤其是华人和印度裔
NBC 报道,亚裔美国女性即使不吸烟也会患肺癌,这令科学家感到困惑。亚裔女性可能是值得筛查肺癌的高风险人群。但是,医保计划通常仅为 50 至 80 岁之间、有重度吸烟史的人提供筛查;这一政策基...
关于大脑五个常见的误区
一些关于孩子们的学习方式的普遍想法,可能导致教育工作者和父母们采用错误的教育方式。 误区:人类只使用了大脑的10% 事实:人类只使用了大脑的10%的误区(有时被提升到20%)仅仅是2...
关于牙齿美白你应该知道的一些事
治疗牙齿变色的方法有很多:药店出售的美白牙贴、漱口水、牙齿美白凝胶和牙膏;到牙科诊所做牙齿漂白;或者从牙科诊所购买适合家庭使用的美白牙托等。基本上说,上述所有方法都有用,不过它们要...
味精对人体健康有危害吗?
最早关于「味精有害健康」的传言源于它的成分:谷氨酸钠 味精的主要成分是谷氨酸钠,在 1908 年由日本人发现的,虽然现在味精主要的生产方式是细菌发酵,但是半个世纪前,也有过通过工厂直接合...
未确诊的2型糖尿病:无形的危险因素
《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》(The Lancet Diabetes & Endocrinology)发表社论指出,2013年至2019年期间,在英国患有2型糖尿病的成年人中,有30%未被诊断出。数据表明,有相当多的人对自己...