梨形是科学家眼中最健康的身材
有研究称:最健康的身材是“标准梨子”,即上半身脂肪最少,腿部脂肪最多;与之相对,最不健康的是“标准苹果”,上半身肉多得很,腿上却没多少脂肪。 发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项...
重新思考肥胖我们对肥胖的认识也许存在根本误区
1.少吃,多运动 为什么我们身边有那么多人变得肥胖?这个问题似乎不难回答。 世卫组织认为,肥胖及超重的根本原因是,能量摄入和消耗的不平衡。简单地讲,就是这些人吃得太多,运动太少,或者两...
如何在香港办理银行卡
目前在港办理港卡,中银香港、蚂蚁银行、众安银行、招商永隆、汇丰香港相对是最容易办理的,0成本0门槛只需要肉身赴港。 这里介绍一下赴港开户流程: 在去香港之前下载以下APP: BOCHK 中银香港...
老年鞋是骗人产品吗?老人如何选择鞋子?
你也许听过这样的事:身体健康的老人,摔了一跤,没过多久就去世了…… 数据显示,在我国,跌倒是 65 岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。 老人的骨骼特点让他们容易产生后髋部和脊柱骨折,而骨...
CloudFlare WARP 官方客户端详细使用教程
在我们的认识中,CloudFlare是一家很良心的公司。而在本篇文章介绍的CloudFlare WARP,就是其公司推出的一项免费VPN服务。那么大家可以跟随这篇文章,一起了解并使用CloudFlare WARP吧!准备材...
关于鸡蛋的8大认知误区
误区一:鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,老炸为81. 1%,开水、牛奶冲蛋为92. 5%,生吃为30%~50%。可见,煮鸡蛋是最佳的...
怎么把 Apple Notes / 苹果备忘录变成个人网站
每个人都应该有自己的个人网站,发布博客文章、建立个人品牌、分享自己的想法、认识新朋友… 分享一个世界上最简单的建立个人网站的方法 - 你在 iPhone 备忘录里随便写点什么(图一、图二),它...