中国人能战胜肥胖吗？
不管你怎么说中国人，他们的确知道该如何实现大规模变化；有时候，这些变化是无可争辩的好事。正如《柳叶刀》(The Lancet)杂志上周在一篇社论中指出的，1950年，中国人的平均寿命为40岁，而到...
长期吃褪黑素有什么危害吗
中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超 3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达 38.2%。 与此同时，解决睡眠问题也成了刚需。 2019...
梦游的原理是什么？对人体有害吗？
严格意义上说，梦游的人其实并没有在做「梦」，但是他确实是在「游」。 如同「鬼压床」被称为「睡瘫症」一样，有些人睡觉时会瘫，那么就有些人睡觉时会动，所以梦游作为一种睡眠障碍，在医学上...
五羟色胺的功能是什么
在大多数脊椎动物的大脑中五羟色胺能胺神经元都位于中缝核（Raphe nuclei）中。 位于中缝核中的五羟色胺能胺神经元受到来自大脑中许多区域的投射，主要包括来自腹内侧前额叶皮质（Ventromedial ...
保持心脏健康长寿的10大秘诀
2024年1月11日，《欧洲心脏杂志》发表了一篇文章，提出了在衰老过程中维持心脏和代谢健康的10条策略，具体如下： 第一、减少腰围，增加肌量通过耐力运动和适度的热量限制来减少腰围，确保摄入能...
日本料理真的健康吗｜大象公会
大众印象中，日本料理口味清淡、包括大量深海鱼类，让国民人均寿命跃居世界第一，自然是当之无愧的健康食物。可是，一眼望去就油盐超标的拉面、烤串、天妇罗，又算是什么呢？ 文｜刘喜 世界上哪...
Mastodon（长毛象）中文使用讲解/教程
来自： https://home.bangdream.space/mastodon-use/官方有中文文档了。建议阅读官方文档，更加完善易懂→ https://docs.joinmastodon.org/zh-cn/新兴的分散型社交网络 Mastodon（长毛象）在...
宝宝发烧身体发抖，这时候到底应不应该捂热？
首先，捂热是不科学也是不推荐的。 先来说说理论上的。 关于发热的机制诸如体温调定点改变等，在《生理学》上已经写的很详细，本质上，发热是机体的自我保护过程，是体温调节中枢下达的作战指令...
关于饮食与健康，有哪些知道后让你震惊的冷知识？
舌头上其实没有「味觉地图」 大家都听说过舌头不同的区域负责感知不同的味道，酸、甜、苦、咸被分开对待，根据味觉地图，好像只有用舌尖品味甜品珍馐才能体味到其真正美味。 其实这个舌体味蕾分...
研究：亚裔美国女性为肺癌高风险人群，尤其是华人和印度裔
NBC 报道，亚裔美国女性即使不吸烟也会患肺癌，这令科学家感到困惑。亚裔女性可能是值得筛查肺癌的高风险人群。但是，医保计划通常仅为 50 至 80 岁之间、有重度吸烟史的人提供筛查；这一政策基...