自刻的光盘最多可以保存多少年？
光盘能够保存多久呢？目前已经积累了一些数据。根据我从网上查到的情况，主要观点包括： 2002~2003买的CD（机压塑料盘），30%的碟已经出现部分读取失败的情况了，少数还能用nero之类的直接刻录...
cloudflare自定义CDN节点IP
1.1.1.1/1.0.0.1是CloudFlare联合APNIC推出的公共DNS解析服务，官网说这是地球最快的DNS。 这个IP也可以当成CloudFlare CDN的IP。 部分运营商1.1.1.1可能无法访问因为他们把1.1.1.1认为路由器的...
Z-Library免费注册并送私人域名
想必很多人知道了，很多人还不知道。Z-Library回来啦。免费注册送私人域名。 说先点击进入注册地址，地址为：https://singlelogin.me。需要挂梯，推荐个便宜的：点击链接 然后输入邮箱、密码、...
身体质量指数 (BMI)的作用和限制
体重指数 (BMI) 是根据您的体重和身高估算的身体脂肪。此计算有助于确定您是否体重过轻、体重正常、超重或肥胖。 BMI 可用于评估您出现某些健康问题的风险。例如，体重较高的人被认为患高血压和...
褪黑素有何副作用
褪黑素的副作用，有时被称为褪黑素“宿醉”，通常是轻微的。大多数情况下，它们包括头痛、头晕、恶心和嗜睡。虽然短期使用似乎是安全的，但对长期使用和副作用的研究仍然有限。 本文解释了褪黑...
你应该每天喝多少水？
每天获取足够的水对于保持健康至关重要，但是多少水才足够呢？普遍的建议是每天喝八杯水，但这个建议并不适用于所有人。每日饮水量建议因人的年龄、性别、怀孕、母乳喂养和健康状况而异。 详细...
您的身体可能无法很好地从植物肉中吸收铁
来自植物性肉类替代品的铁和锌可能不会被人体很好地吸收。 一项新研究表明，这些肉类替代品中的大量植酸盐会抑制铁的吸收。 与铁源一起食用富含维生素 C 的食物可以增加铁的吸收。 一项新研究表...
正确刷牙指南
正确刷牙有助于预防 牙龈炎 和蛀牙等疾病。如果您没有正确使用软毛刷刷牙，可能会导致牙齿磨损甚至损坏牙龈。按照以下步骤以正确的方式刷牙。 除刷牙外，您还应每天使用牙线或其他经认可的牙缝...
6 件你应该更经常清洁的物品
无论您清洁的频率或力度如何，您的家中仍可能潜伏着细菌。您不知道的是，病毒和细菌等看不见的微生物可能会让您生病。 例如，引起流感的病毒可以保持活跃长达两天，有些病毒甚至可以传播感染数...
生病后需要更换牙刷吗？
如果您刚刚从感冒、流感、COVID-19或其他传染病中康复，您可能听说过最好扔掉牙刷以避免再次生病。 口腔中的细菌会污染您的牙刷是有道理的，但这是否意味着使用它会再次感染您？如果您的孩子经...