说明：注册微软开发者能够获得免费的office365管理员账号，即E5账号。每个账号提供1个管理员账号和25个子账号，每个账号提供5T的onedrive空间的office365，有效期90天，网上有很多种可以自动续...

具体来说有四步： 放松颈部肌肉 拉伸紧张肌肉 强化弱势肌肉 改善胸椎活动度 第一步：放松放松颈部肌肉 头前伸的姿势久了，颈部深层的伸肌肌群（半棘肌、最长肌、头夹肌、枕下肌等）会变得非常紧...

网传说法一：睡硬板床能治好腰椎间盘突出症 这个“治疗”理念，在不少人的心中根深蒂固，但实际情况是： 已经突出的腰椎间盘，再合适的床垫和再好的睡姿，都不能让它复位。 单靠睡硬板床，不能...

有研究称：最健康的身材是“标准梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多；与之相对，最不健康的是“标准苹果”，上半身肉多得很，腿上却没多少脂肪。 发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项...

最近，一份来自美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的报告称，在美国应用最广泛的若干膳食补充剂中，鱼油位列第三，仅次于维生素和矿质元素。至少10%的美国人定期服用鱼油，其中...

对于司美格鲁肽用于减肥的效果，目前是确切且显著的。根据 NEJM 关于司美格鲁肽和安慰剂双盲对照 III 期临床研究结果，司美格鲁肽用药 68 周后，体重变化的均值为 -14.9%，中位减轻重量为 15.3 ...

此教程可用于注册任何地区的苹果ID，教程以注册美国的苹果ID为例，其他地区同理前期准备1.一个邮箱（没注册过苹果ID的）2.接收验证码的手机（国内外均可）一、开始注册苹果ID打开苹果官网，创建...

被蚊虫叮了也算个皮肤病，叫做虫咬皮炎，是机体对蚊虫吐到皮肤里的东东的一种免疫反应（过敏），夏天皮肤科门急诊常见病。 常规处理是口服抗组胺药+外用糖皮质激素药膏。 抗组胺药用来抗过敏、...

greasy fork油猴脚本是什么用户脚本是一段代码，它们能够优化你的网页浏览体验。安装之后，有些脚本能为网站添加新的功能，有些能使网站的界面更加易用，有些则能隐藏网站上烦人的部分内容。在 ...

在我家中，老公购买了维生素 C，维生素 D，钙片等诸多膳食补充剂，我想，如果可能，他会买齐26个字母排列的维生素种类。 尤其是发现我吃了过多肉时，他会建议我搭配一些维生素 C。 人的一生是「...