健康学习到150岁 – 人体系统调优不完全指南
注意：我 简单看了一下，写的比较极端，很多地方缺乏循证依据。只有部分地方具有参考价值，请注意分辨。 睡眠 如果你想要获得健康，更好的工作学习状态，提升生理健康如免疫，新陈代谢，以及心...
一份急救指南-有来医生
急救指南一份急救指南，由有来医生网站制作发布，上面收集整理了急救技能、家庭常见意外处理、常见损伤处理、急危重症、中毒急救等等各种常见意外处理方法详细手册，有视频教学和详细的指导操作...
空气污染会增加中风风险，哪怕只有一天！
《纽约时报》披露，研究人员汇总了103项研究数据，涉及28个国家620万例因中风住院和死亡病例。分析发现，空气污染与心肌梗死、中风和其他疾病的风险较高相关。暴露当天相关性最强。一项大型研究...
ChatGPT 中文调教指南
写小说'写一本拥有出人意料结局的推理小说。''写一个让读者参与其中的交互小说。''为孩子们写一本激励他们勇敢面对挑战的小说。''编写一个有关科技创新的未来世界的小说。''创造一个让读者感到...
哪些食物放久了不能吃？
❌ 代表不能吃 ❗ 代表能吃但需要注意 ✅ 代表可以放心吃 01 ❌ 土豆长芽可能有毒，不要吃 土豆本身存在微量的毒性物质「龙葵素」（也叫茄碱），对胃肠道黏膜有较强的刺激性，同时对中枢神经也...
如何抑制打鼾？怎么能不打鼾？
睡觉打鼾是一种奇特的体验， 比如，如果你和一个睡觉打鼾的人睡在同一张床，而恰巧你又是睡得很浅的一类人，那夜里你一般是终究一个人扛下了所有…… 在民间观念里，打鼾打呼噜是一个人睡得好的...
中青年心肌梗塞比例逐年增加，我们应该如何防范？
这几年因心梗猝死的新闻并不少见，对于什么心梗可能大家已经略有耳闻，今天有知友私信问我，既然猝死本身就是“出乎意料”的，那么猝死是否根本无迹可寻？ 既然本题重点说防范，那么跳出对新闻...
最靠谱的驱蚊方式是什么？
说靠谱的驱蚊方法之前先说说不靠谱的： 不靠谱的驱蚊方法一：植物驱蚊 因为现在的人都很迷信「绿色纯天然无污染」，所以各种植物精油植物香料类的驱蚊产品比比皆是。然而无论是咱们传统的橘子皮...
三伏天来了，请远离害人不浅的三伏贴
据红星新闻7月16日晚的消息，7月12日至13日，江西省儿童医院用“三伏贴”治疗儿童881人，其中，7月12日接受治疗的儿童中，有92人出现瘙痒、灼痛感、水泡等不良反应症状，目前该院已暂停“三伏贴...
味精对人体健康有危害吗？
最早关于「味精有害健康」的传言源于它的成分：谷氨酸钠 味精的主要成分是谷氨酸钠，在 1908 年由日本人发现的，虽然现在味精主要的生产方式是细菌发酵，但是半个世纪前，也有过通过工厂直接合...